Результаты поиска: «Сендвич с тунцом»
Найдено 12 записей
Полезный завтрак: рецепт сендвича с тунцом и КБЖУ
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК 🥪
Сытный сендвич с тунцом🥪🐟
КБЖУ на 1 порцию - 463/30/18/41
На 2 порции:
Цельнозерновой ... огурец;
3️⃣ Хлеб обжарить с двух сторон до образования корочки, выложить на него половину массы из тунца ... и накрыть вторым кусочком хлеба.
4️⃣ Разрезать сендвич на два треугольника
Вкусный, полезный и сытный
Белковый сендвич на завтрак: простой рецепт с тунцом и яйцом
Вы только посмотрите на этот сендвич😍вот, понимаете, я люблю еду, а она любит меня😂и радует красивыми ... Обязательно берите на заметку и пробуйте☝🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖
🥪 Белковый сендвич на завтрак
примерно на 3-4 ... штуки
Хлеб
2 вареных яйца
1 баночка тунца в с/с
2 ст.ложки йогурта
Огурец
Черный перец
Хлеб режем ... Для начинки тунца разминаем, добавляем нарезанные яйца и заправляем йогуртом.
Как муж сбросил 3 кг за неделю? Рацион и рецепты
грудку, айсберг, помидор и сыр, обжарить на сковороде как шаурму
Ужин: супербелковый и сытный хлеб из тунца ... , сразу отвечаю на вопрос про рецепт)))
Хлеб из тунца Кбжу 373 ккал 37,64/22,35/7,23
Тунец консервированный ... в собственном соку банка, сливаем сок, остаётся 130 г тунца
1 яйцо
Разрыхлитель 5 г
Сыр лёгкий творожный ... при 200 градусах
Достать, разрезать, намазать сыр, тонко нарезать авокадо и ломтики огурца, сложить сендвичем
Как приготовить вкусный сэндвич с тунцом на завтрак: простой рецепт и КБЖУ на порцию
🤍Сэндвич с тунцом 🤍
КБЖУ на 1 порцию - 463/30/18/41
На 2 порции:
Цельнозерновой тостовый хлеб - 4 кусочка ... Хлеб обжарить с двух сторон до образования корочки, выложить на него половину массы из тунца и накрыть ... Разрезать сендвич на два треугольника
Вкусный, полезный и сытный завтрак готов ❤️🔥
